Kuidas kasvatada sobivat habet

Kahtlemata on habemed populaarsed!

Mehed on alati habemeid kasutanud. Ajalooliselt on puhtalt raseeritud nägu olnud trend. A puhas raseerimine on Ameerikas olnud populaarne alates viktoriaanlikust ajast, kuid viimase 10 aasta jooksul on olnud nähtav habemega meeste arvu suurenemine.

Iga mees peaks ühel hetkel oma elus proovima habet kasvatada. See võib välja näha halb või mitte kasvada hästi, kuid ainus viis seda tõeliselt teada saada on kasvatada.

Ja põhjused, miks habet kasvatada, ulatuvad kaugemale juhuslikust uudishimu.

Meeste näohabe on aja jooksul arenenud, et omada sisemisi evolutsioonilisi ja sotsiaalseid väärtusi mis sisaldavad:

• Tervise ja vormi märk
• Näidata, et sa oled seksuaalselt küps ja võimeline (sa ei taha, et nad mõtleksid teisiti)
• Tunduda ‘konkurentidele’, et oled arengus oma tipus, st agressiivne ja valmis lahinguks (päriselt mõeldes karmikäelisena)

Seega, kui mehelikkus on saanud buzz-sõnaks, halva sõnaks ja igasuguseks arvamuseks. Bioloogilisest vaatenurgast ei ole mingit kahtlust – habemed on mehelikud ja näitavad seda kohe.

A Evolutsioon ja inimkäitumine ajakiri leidis, et täielikult habemega, vuntside ja saksidega nägude vahel, hindasid naised habemega mehi kõige atraktiivsemateks.

Aga mitte ainult kõige atraktiivsemateks.

Naistel oli täielikke habemeid hinnatud mehelikumateks, küpsemateks, hea välimusega, domineerivateks, enesekindlateks, julgeteks, vabameelseteks, mitte vastavaks ja usinateks. Pole halb omaduste loetelu.

Ja neid, kes muretsevad, et habemega töötamine on probleem, teadke, et hästi hoolitsetud, hästi hooldatud habe näeb välja sama puhas ja professionaalne nagu sinu puhtalt lõigatud kolleeg.

Ainus asi, mis jääb, on tegelikult habeme kasvatamine.

Kuigi teie habe on ainulaadne, on endiselt hea mõte, mille poole püüdlema. Habe kasvatamine on kannatlikkuse harjutus. Üks kohmakas käärilöök võib teid tagasi visata nädalaid või kuid, seega ärge lihtsalt laske kõik juhtuda.

Olgu te eesmärgiks lihtsalt peaaegu karv või täieulatuslik Gandalf, soovite, et teie habe vastaks teie näokujule ja täiustaks seda. Mitte üks, mis lihtsalt järgib teie näo kontuure valitud pikkuses.

Lisaks näokujule on veel mõned punktid, mida peaksite stiili valimisel arvesse võtma.

• Pikkus – Kui pikk on teie soovitud habe. See võib sõltuda isiklikust stiilist ja sotsiaalsest/professionaalsest kontekstist.
• Laigud – Me kõik oleme ainulaadsed habe katvuse osas. Kus ja kui suured teie kiilased laigud on, määravad, milline stiil sobib kõige paremini.
• Tihedus – See on geneetiline ja mõned poisid ei suuda lihtsalt kasvavat paksu ja bushyt habe, sõltumata sellest, kui palju nad proovivad.

Beard, mis on kõikjal sama pikkusega, on tõeline potentsiaali raiskamine. Soovid, et su habe ja nägu mängiksid koos, et saavutada sujuv ja sümmeetriline välimus.

Siin on mõned näpunäited, kuidas seda saavutada, lähtudes su näokujust.

Ova nägu on keskmine olukord teiste näokujude vahel ja üldiselt kõige atraktiivsem.

Kui see kehtib sinu kohta, oled sa õnnelik ja enamik habeme kujundeid sobivad sinu jaoks hästi.

Sa tahad kasvatada oma habet tihedamaks lõua alt ja lühemaks külgedelt. Pikem ja kitsam habe pikendab sinu nägu, ilma seda laiemaks muutes.

Kui see kasvab välja, vooli see ümara ovaali kujule, et luua kena kontrast sinu nurkse luustikuga.

Sarnased neljakujulistele nägudele, soovite lasta habemel olla pikem lõua peal kui külgedel.

Ümmargused näod on sageli sama pikad kui laiad. Nurgenahkne habe (mitte liiga terav) sobib hästi.

Kuna su nägu on pikem kui lai, peate säilitama proportsioonide lisamiseks kasvatama habet, mis on külgedelt täidlasem kui lõualt.

See lisab laius teie kitsamale näole.

Kolmnurkne nägu teeb ilusa habeme saamise keeruliseks, kuna teie lõualuu on juba laiem kui teie otsmik.

Easiem variant on hoida lühike habe.

Teine variant on kasvatada habe, mis on külgedelt pikem kui lõuast ja sujuvalt sissepoole kujundatud, et saavutada üldine ovaalne efekt.

Sarnane kolmnurksete nägudega, võib olla keeruline tasakaalustada teemantkujulist nägu habemega.

Soovite habet, mis on lõua peal pikem kui külgedel. Väga teravate põsesarnadega vajate juukseid, mis on lõua peal veidi lühemad kui mujal, et saavutada kena ümar viimistlus.

Olete valinud lõppeesmärgi, mis põhineb teie näokujul ja teistel teguritel.

Kuid kuidas alustada?

See ei ole raketiteadus. Habe kasvatamiseks peate \t\t\tlõpetama habemeajamise.

Kuidas kasvatada oma näoharja kiiremini? Kuidas kiiresti ja tihedalt teie habe kasvab, varieerub mehe kaupa. Tahtsite lasta korralikul habemel moodustuda enne, kui hakkate selle kallal midagi ette võtma.

Habe kasvatamine näitab, kuidas see loomulikult kasvab ja paljastab kõik harja eripärad. See annab teile teada, kuidas parimal viisil seda kujundada, kui see etapp kätte jõuab.

Olenevalt sellest, kui paks teie habe on, võib selle perioodi läbimine olla keeruline – õhukesed, hõredad habemed näevad alguses halvad välja.

Selle etapi läbimine on kõige lihtsam teie puhkuse ajal või habemeajamise novembris, kuna see võib kasvada ilma, et tunneksite end liiga ebamugavalt.

Habeme sügelemine on tavaline probleem enamiku habemete alguses. Enamiku meeste jaoks lõpetab sügelemine paar nädalat pärast alustamist... kuid võib kesta kauem, kui sul on tundlik nahk.

Paljud mehed ei jõua kunagi sellest etapist mööda, sõltumata sellest, kui palju kordi nad proovivad habet kasvatada. Üks levinumaid põhjuseid, miks mehed pärast paar nädalat raseerivad, on see, et nad ei kannata sügelemist, kui nende jäme habemeid, mis on raseeritud ühtlaste, teravate otstega, kasvaa.

Kui sellest etapist mööduda, muutub karv oluliselt pehmemaks ja sügelus kaob.

Kui see ei kao, või kui see hiljem tagasi tuleb, on see tõenäoliselt seotud mitte sinu habemega, vaid kuiva naha või mõne teise nahahaigusega. Õige hooldusrutiin aitab nahka pehmena ja niisutatud hoida.

Kuigi peaksid üldise kuju usaldama oma juuksurile ja tema/tema asjatundlikkusele, on mõned asjad, mida saab kodus teha.

Üks asi on vuntsijoone korrigeerimine, et see jääks suust üle poole.

Teine asi on kaela ja ülemiste põskede raseerimine, et hoida selge eristus habeme ja mitte-habeme vahel.

Kliki siia, et rohkem teada saada, kuidas oma vuntside ja põskede korrigeerida.

Üks kõige unustatud habeme kasvatamise aspektidest on teie üldine tervis. Kuigi see ei ole fitnessi-artikkel, on 4 põhiaspekti, millele tähelepanu pöörata ideaalse habeme kasvatamise jaoks – uni, hüdratsioon, toitumine ja testosteroon.

Uni Unepuudus toob endaga kaasa mitte ainult kohutava enesetunde, vaid tõstab kortisooli (stressihormooni) taset mis on teie juustele ja habemele kahjulikud.

Soovitatud uneaeg varieerub, kuid see on tavaliselt 7-9 tundi, sõltuvalt vanusest, füüsilisest vormist ja sellest, kui palju te oma habet armastate.

Hüdratsioon Tervisliku, pehme ja hästi hüdreeritud habe saavutamiseks on esimene samm veenduda, et olete hästi hüdreeritud!

On mitmeid reegleid, mis käsitlevad, kui palju vett peaksite jooma, kuid need on kõik üsna meelevaldne ja sõltuvad arvukatest teguritest. Peamine, mida tuleb teada, on, et uriin peab olema selge ja peate vältima WC-sse jooksmist iga 5 minuti tagant.

Toitumine Kõigest, mida olete eelnevalt kuulnud, mõjutavad suhkur ja rämpstoit teie juuste kvaliteeti. See mitte ainult ei suurenda juuste lõhestumist, vaid ka varastab neilt looduslikku sära ja sileduse.

Hea tasakaalustatud toitumine on oluline, kuid mõned teatud vitamiinid ja mineraalid on tugevaks ja tihedaks habemeks üliolulised.

Kuigi mingitki neist ei ole tõestatud juuste kasvamiseks, kiirusel või paksusel, võivad puudujäägid muuta teie teekonna majestaatse habeme poole raskeks... kui mitte võimatuks.

Täiendage toitaineid ainult siis, kui te ei saa vitamiine mujalt. Ideaalselt peaksite kogu vajaliku saama hästi tasakaalustatud toidust (mis sisaldab valku, spordihuvilised!). Kui olete saavutanud soovitatud päevase annuse, vabastatakse kõik ülejäänud jäägid või võivad olla isegi kahjulikud.

Biotiin (B7 vitamiin) Vastutab naha tervise ja keratiini tootmise eest.

Söögid: kartulid, puhmiid, kreeka pähklid, kaerahelbed, odra

D-vitamiin ja raud Madalad D-vitamiini ja raua tasemed põhjustavad juuste kaotust. Nagu biotiin, ei soodusta soovitatud tasemed juuste kiiremat või paksemat kasvu, kuid nende puudumine on mureaine kõigile, kes soovivad oma juukseid/habe hoida.

Söögid (D-vitamiini jaoks): rasvane kala (tuunikala/makrell), juust, munakollased, mõned toidud, mis on D-vitamiiniga rikastatud (mõned piimatooted, apelsinimahl, teraviljad) Söögid (raua jaoks): kuivatatud seened, kliid, tatar, maks, dogwood, india pähklid, kaerahelbed, läätsed, maapähklid

A-vitamiin A-vitamiini puudumine võib põhjustada juuste kaotust.

See on samuti vajalik sebumi tootmiseks. See on looduslik õli/rasv, mis moodustub teie juustes ja takistab nende kuivamist ja hapramine.

Söögid: porgandid, salat, maguskartul, kalaõli, kalkuni maks, butternut squash

Testosteroon On selge seos kõrge testosterooni ja paksude juuste vahel. Teismeeas on kasvav testosterooni tase see, mis annab teile esmakordselt näo karvad.

Õnneks on mitmeid looduslikke meetodeid, mida saate kasutada oma taseme suurendamiseks.

• Uni 7-9 tundi öösel. Rääkisime ülal une puudumisest selle mõju tõttu kortisooli tootmisele. Uuringud näitavad, et rohkem und tähendab rohkem testosterooni.
• Ärge nälgige end. Võib-olla soovite mõne kilo kaotada, kuid madala kalorsusega dieedid aeglustavad reproduktiivset süsteemi ja vähendavad testosterooni tootmist.
• Vastupidavad treeningud. Kaalutõstmine, eriti suured kompleksliigutused nagu kükid ja surnud tõsted, on tõestatud, et need suurendavad testosterooni taset. Need suurendavad ka lihasmassi ja põletavad rasva, mis samuti suurendab taset.

Palju mehi kasvatavad talvel oma habet ja ajavad selle maha suvel ülekuumenemise hirmu tõttu.

Mõtle oma habemele kui kilbile, mitte küttele.

Kuigi see kaitseb su nägu talvel külma ja tuule eest, kaitseb see suve jooksul ka päikese eest... jättes sind jahedamaks, mitte kuumemaks. Justkui su põsed oleksid pidevalt varjus.

Beard oil on su habe peamine sõber. See on hädavajalik, et kasvatada pehme ja terve habe.

Oliiviõli võib olla looduslik habeõli ja sellel on palju kasu nahale ja juustele… sealhulgas kõõmade ennetamine.

Probleem on selles, et oliiviõli imendub aeglaselt, mis tähendab, et see jääb teie habemesse ja võib jätta teid läikima, kui kasutate liiga palju.

Enamiku habeõlide eeliseks on see, et need imenduvad kiiresti ja jätavad teid värskeks.

Habe saad, mis hakkavad kasvama, võivad olla sügelevad, kuna kare kõva habemeäärt torkab nahka esmakordselt.

See tavaliselt möödub pärast paar nädalat, kuid algajatele meestele võib see olla väljakutse.